Kurs: VHS Ludwigshafen
201EF30203 Nordic Walking am Morgen im Ebertpark
Nordic Walking ist ein sanftes Ganzkörpertraining für Ausdauer, Kraft und Fitness. Durch eine spezielle Technik und den Einsatz von Nordic-Walking-Stöcken werden gelenkschonend bis zu 90 Prozent
unserer Muskulatur trainiert. Diese "Skilanglauf-Bewegung" sichert einen hohen Energieumsatz, fördert die Koordination und macht viel Spaß. Nordic Walking kann jede/r lernen. In den viermaligen
Einführungskurs werden Grundtechniken, Konditionstraining und Dehnung vermittelt.
Beginn: Di, 30.06.2020 9:30, 4 Termine
Ende: Di, 21.07.2020 10:30
Ebertpark Ludwigshafen, Treffpunkt an der Konzertmuschel
Dozent: Buchheit, Martina
Bitte passende Kleidung und Sportschuhe tragen. Nordic-Walking-Stöcke sollten mitgebracht werden.
Gesamtgebühr: 32,00 EUR
Anmeldung nur über die VHS Ludwigshafen