Personalisiertes Augen- & Visualtraining in der Metropolregion Rhein-Neckar

Alles was Du über Blaulicht wissen solltest

Was ist ein Lichtspektrum?

Ein kleine Bereich innerhalb der elektromagnetischen Strahlung ,auf das unser Auge empfindlich reagiert. – Dieser Bereich reicht  von 380 Nanometer (violettes Licht) bis 780 nm (rotes Licht).

 

Welches Lichtspektrum schädigt Deine Augen?

Das Tageslichtes-Spektrum verändert sich je nach Tageszeit harmonisch und wird als das gesündeste Lichtspektrum bewertet.

Ein Lichtspektrum mit erhöhtem Blauanteil, das im kurzwelligen Bereich liegt, stresst die Augen. Außerdem wirkt der Blauanteil stimulierend. 

 

Die Wirkung des Blaulicht an digitale Medien.

Leider sind die Lichtquellen an PC, Smartphone und Co aktuell noch nicht ausgewogen.  Wer täglich mehrere Stunden diesen Lichtquellen ausgesetzt ist,  sollte sich und seine Augen schützen.

 Die mit Blaulicht verbundenen Risiken für die Augen sind:

  • Die Augen ermüden schneller
  • Der Schlafrhythmus wird gestört
  • Die Entstehung von Augenerkrankungen wie zum Beispiel Makuadegeneration (AMD) werden begünstigt
  • Durch die verstärkte Überanstrengung der Augen wird die Entstehung von Kurzsichtigkeit begünstigt.

Wie kann ich mich vor zu viel Blaulicht schützen?

  • Wenn Du kannst, reduziere deine täglichen Stunden am PC, Tablet, Smartphone und Co.
  • Achte darauf, dass du Dich jeden Tag mindestens 2-3 Stunden im Tageslicht aufhälst.
  • Ändere Deine Sehgewohnheiten und trainiere regelmäßig Deine Augen.
  • Regelmäßige Augenpausen helfen Dir währender der Arbeit deine Augen zu entspannen
  • Schütze Dich während der PC-Stunden mit Blaulichtfilterbrillen.
  • Du kannst auch mit Nahrungsergänzung deine Netzhaut schützen
  • Wenn Du mehr über gesundes Licht am Arbeitsplatz wissen möchtest kannst du das im Augenblick Nr 21  nachlesen.

Mit entspannten Augen durch den Straßenverkehr!

Die Autofahrerbrillen DRIVE day & night reduzieren 80% des Blauanteils. Die Augen sind beim Autofahren entspannt und Du kannst Dich besser auf den Straßenverkehr konzentrieren. Die Konturen erscheinen durch die Filterbrille schärfer.


Noch mehr Wissenswertes!

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