Mit Bewegung geht alles besser!


Sich regelmäßig zu bewegen, fördert die Fitness, das Selbstvertrauen,  eine positive Körperwahrnehmung, und vieles mehr. Es steigert die Lebenslust und damit auch die Lebensqualität. Es muss nicht immer der schweißtreibende Sport sein. Viel effektiver ist das moderate und persönlich angepasste Training in einer Gruppe. Nette Menschen, interessante Gespräche fördern die Gruppendynamik und helfen dabei sich regelmäßig zu bewegen - auch wenn der innere Schweinehund mal keine Lust hat.

 

Regelmäßige Bewegung ist die besten Grundlage für eine Gesundheitsprophylaxe und ist wichtig für Jeden und jedes Alter. 

Ob Kleinkind, Schüler, Hausfrau & -man,  Workaholic oder Senioren & Seniorinnen.


Mein Fitness-Angebot:

  • Swing move and smile mit Smoveys
    Herz-Kreislauf-Training mit Vibrationsringen
    mehr Infos finden Sie unter: www.smovey.com

Für Firmen: Impulse-Workshops an Gesundheits- und Aktionstagen, Einführungsworkshops

 

Ich biete Ausdauerkurse über die VHS Ludwigshafen an. Bitte schauen Sie in das aktuelle Programmheft.


 

Denn Impulse müssen immer wieder neu gesetzt werden.

Damit auch in schwierigen Zeiten die Gesundheit nicht auf der Strecke bleibt 


Smovey Walk

Nordic Walk